MP3 Auto Hypnose - Bien dormir et retrouver un sommeil de qualité

Cette séance d’hypnose vous est destinée si vous souhaitez retrouver un sommeil paisible, si vous vous réveillez plusieurs fois par nuit et avez du mal à vous rendormir, si vous faites des cauchemars régulièrement, si vous avez des difficultés à vous endormir.

10,00 

Description

Ce MP3 d’autohypnose vous permet d’avoir à disposition une séance d’hypnose pour retrouver un sommeil de qualité, pour bien dormir. 

Bien dormir est essentiel pour se sentir en forme, avoir l’énergie nécessaire pour la journée à venir et gérer le quotidien. 

Lorsque l’on se réveille plusieurs fois par nuit, avec ou sans difficulté pour se rendormir, on peut se sentir fatigué, irritable, sans énergie et ressentir parfois de la tristesse. 

J’ai créé cet audio pour vous aider à vous libérer des émotions coincées, des pensées négatives. Vous libérer de l’angoisse de vous coucher en apportant des solutions à votre inconscient sous la forme de métaphores. 

Laissez vous porter par mes histoires, votre inconscient fera le reste !

Je vous conseille d’écouter cet audio chaque soir avant de vous coucher, en utilisant des écouteurs ou un casque. 

Vous pouvez l’écouter pendant plusieurs jours, tant que cela vous est nécessaire. Lorsque vous vous lasserez de celui-ci, c’est que votre inconscient aura choisi de mettre en place le processus de changement positif. 

Les changements mettent 21 jours à se mettre en place. Vous pouvez alterner les audios d’hypnose d’autres thématiques si vous le souhaitez. 

Ces MP3 sont complémentaires. Ils peuvent être écoutés en association avec  ce MP3 d’hypnose bien dormir pour une reprogrammation vers un sommeil paisible et en douceur. 

Si vous souhaitez une séance personnalisée, contactez-moi ici !

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