Anxiété et attaques de panique : pourquoi le corps sonne l’alarme sans danger réel
En bref. L’anxiété, l’angoisse et les attaques de panique ont un point commun : le système d’alarme du corps se déclenche alors qu’aucun danger réel n’est présent. Le cœur s’emballe, le souffle se raccourcit, et l’esprit conclut que quelque chose de grave arrive. On peut apprendre à calmer cette alarme : comprendre ce qui se […]